BOLO PROTEICO

Ingredientes:

- 30g de aveia
- 10 claras
- 1 medida de Whey Protein Mednutrition
- 1 colher de cacau em pó
- 1 colher de fermento

Modo de preparo:

Bater as claras em neve , depois acrescente whey, o cacau em pó e o fermento e bater novamente. Leve ao forno por cerca de 30 minutos.
Após ficar pronto abrir o bolo ao meio e acrescentar banana amassada com canela.

Recheio do bolo:

- 1 colher de pasta de amendoim integral
- 1 colher de cacau em pó
- 2 medidas de whey protein Mednutrition
Acrescente um pouco de água até virar uma cobertura densa e coloque sobre o bolo, acrescente os morangos e deixe por uma hora na geladeira, sirva gelado.

Bolo feito pelo nosso consultor fitness Rafael Nasser.